女神专属的“瘦身菜”,消掉大肚腩,体重悄悄瘦,驻颜补血显年轻

  • 日期:07-11
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女神专属的“瘦身菜”,消掉大肚腩,体重悄悄瘦,驻颜补血显年轻

的吧,皮肤却不好,只能说人无完人呀,这个时候,就需要在饮食上注意了,今天呢,宝妈为大家分享的一道美食,有着润肤刮油的效果。

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  宝妈说的这个野菜是刺嫩芽,正是春天吃的一道菜,刺嫩芽是一道天然的野菜,营养价值很高,小时候一到春天就经常去采摘这道菜,苦中带甜,就像生活一样,先苦后甜,小的时候,妈妈总是用刺嫩芽和鸡蛋一起炒,到现在宝妈以为喜欢这样的做法,不仅吃起来很清爽,而且对肠胃也是非常的好。

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  刺嫩芽炒鸡蛋,这道美食的做法其实很简单的,所需要的食材都是常见的,做这菜之前呢,先把主要的食材准备下:刺嫩芽,盐适量,胡椒粉少吃,鸡蛋适量,食用油。先把刺嫩芽处理下,清洗干净之后切碎,再把鸡蛋打碎在碗中,加点盐均匀的搅拌即可。

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  热锅中放食用油进去,第一步呢,先要把鸡蛋煎成金黄色装盘,第二步,锅中再加点油进去,这个时候把刺嫩芽放进去煸香,等到刺嫩芽炒到断生之后呢,撒点盐和胡椒粉进去炒均匀,再把鸡蛋放进去翻炒,快速的炒好之后,就可以端上桌开吃了。

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